Ket foto: dr. Kusuma Tri Wahyuningtyas, Dokter umum RSIA Kendangsari Surabaya.
SURABAYA,MEMORANDUM –
Dalam rangka mendukung kelancaran ibadah umrah dan haji, RSIA Kendangsari Surabaya turut berpartisipasi dalam pameran memorandum Haji Umrah Expo 2024 yang digelar di Royal Plaza Surabaya, Jumat 13 September 2024
Salah satu kegiatan menarik dalam memorandum Haji Umrah expo kali ini adalah talkshow mengenai persiapan kesehatan jemaah sebelum berangkat.
dr. Kusuma Tri Wahyuningtyas, Dokter umum RSIA Kendangsari Surabaya, memberikan sejumlah tips penting bagi calon jemaah Umrah.
“Kesehatan adalah hal yang paling utama sebelum berangkat umrah atau haji. Jika selama ini kita sehat, maka yang perlu diperhatikan adalah menjaga kondisi agar tetap prima.
Namun, bagi yang memiliki penyakit kronis atau masalah kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter,” ujar dr. Kusuma.
Beliau juga menyoroti perbedaan suhu yang signifikan antara Indonesia dan Arab Saudi.
“Perbedaan suhu yang ekstrem bisa menyebabkan dehidrasi.
Untuk mengantisipasi hal ini, disarankan untuk minum air putih sekitar 200 ml setiap jam.
Selain itu, konsumsi oralit satu sachet per hari juga sangat dianjurkan,” jelasnya.
Gejala seperti pusing, sakit kepala, dan kulit terbakar akibat paparan sinar matahari yang tinggi juga sering dialami jemaah.
dr. Kusuma menyarankan agar jemaah segera mencari tempat yang teduh dan ber-AC jika mengalami gejala tersebut.
“Kompres dengan air dingin juga dapat membantu meredakan gejala. Jika kondisi tidak membaik, segera hubungi petugas kesehatan,” imbuhnya.
Lebih lanjut, dr. Kusuma menekankan pentingnya persiapan yang matang sebelum berangkat umrah atau haji.
“Dengan persiapan yang baik, kita dapat menjalankan ibadah dengan khusyuk dan nyaman,” ujarnya.(mtr)
