MEMORANDUM – Adakah di antara kalian yang memiliki kebiasaan mandi ketika selesai sahur atau sebelum subuh?
Apabila ada yang memiliki kebiasaan atau baru memulai hal tersebut, lanjutkan.
Mandi merupakan salah satu aktivitas untuk membersihkan badan kita, yang mana penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh kita.
Mandi juga dianjurkan di dalam Islam, seperti sebuah hadis Nabi SAW yang sudah sangat populer.
النَّظَافَةُ مِنَ الْإيْمَانِ
Artinya: “Kebersihan adalah sebagian dari iman.” (HR. Thabrani).
Lalu bagaimana dengan mandi yang dilakukan sebelum subuh atau setelah sahur, apakah ada dampak negatif yang bisa didapat ketika mandi di waktu tersebut?
Mandi Setelah Sahur
Ternyata mandi pada waktu tersebut tidak memiliki efek negatif atau efek buruk, justru memiliki segudang manfaat yang bisa kita peroleh.
Salah satu manfaat yang bisa kita rasakan adalah tubuh menjadi lebih segar, namun ternyata bukan hanya itu.
Berikut adalah beberapa manfaat mandi pagi yang sebaiknya diketahui.
- Terhindar dari Rematik
Melansir dari laman HaloDoc, mandi pada waktu tersebut memiliki manfaat yang luar biasa, salah satunya adalah bisa mencegah penyakit rematik.
Banyak yang berfikir kalau mandi di waktu tersebut menyebabkan rematik, padahal justru sebaliknya.
Air di pagi hari memiliki kandungan karbon dioksida yang tentunya berbeda dengan malam hari, selain itu juga air dingin bisa membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi peradangan sendi.
- Mempercerah Kulit
Mandi setelah sahur juga bisa membuat kulit kita terasa lebih kenyal dan lembab, yang mana apabila dilakukan secara rutin maka kulit akan menjadi lebih cerah.
Hal ini bisa terjadi karena mandi merupakan aktivitas yang dapat membantu meningkatkan aliran darah, sehingga area perifer akan mendapat lebih nutrisi dan oksigen sehingga membuat kulit lebih sehat.
- Mengurangi Stres
Mandi setelah sahur juga memiliki efek menenangkan yang bisa membantu pikiran kita lebih rileks.
Hal ini bisa terjadi karena air dingin mampu merangsang pelepasan endorphin, hormon yang memiliki peran dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
- Mencegah Penyakit
Manfaat lain yang bisa kita dapat dari mandi setelah sahur adalah terhindar dari berbagai penyakit.
Nyatanya, mandi di waktu itu bisa meningkatkan produksi sel darah putih atau yang biasa disebut Leukosit.
Leukosit memiliki peran penting dalam tubuh untuk melawan infeksi karena perannya sebagai pendukung kekebalan tubuh.
Artikel ini ditulis oleh Muhammad Abiel Mahasin – mahasiswa magang di Memorandum
