MEMORANDUM – Apakah kalian sudah mengetahui bahwa tidur tengkurap itu tidur yang tidak baik?
Di dalam Islam, tidur tengkurap termasuk ke dalam posisi tidur yang dianggap kurang baik, bahkan dibenci.
Dikatakan posisi tidur ini tidak disukai oleh Allah SWT dan Rasulullah SAW, mengapa demikian?
Larangan tidur tengkurap
Posisi tidur tengkurap ini pernah disebutkan di dalam hadis Rasulullah SAW, yaitu:
عَنِ ابْنِ طِخْفَةَ الْغِفَارِىِّ عَنْ أَبِى ذَرٍّ قَالَ مَرَّ بِىَ النَّبِىُّ -صلى الله عليه وسلم- وَأَنَا مُضْطَجِعٌ عَلَى بَطْنِى فَرَكَضَنِى بِرِجْلِهِ وَقَالَ « يَا جُنَيْدِبُ إِنَّمَا هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ ».
Artinya: “Dari Ibnu Tikhfah Al Ghifari, dari Abu Dzarr, ia berkata, “Nabi SAW lewat di depanku dan ketika itu aku sedang tidur tengkurap. Beliau menggerak-gerakkanku dengan kaki beliau. Beliau pun bersabda, “Wahai Junaidib, tidur seperti itu seperti berbaringnya penduduk neraka.” (HR. Ibnu Majah).
Disebutkan di dalam hadis di atas bahwa posisi tidur tengkurap tidak disukai oleh Rasulullah SAW.
Rasulullah SAW sampai membangunkan salah satu sahabat yang sedang tidur dan menegurnya karena posisi tidurnya saat itu adalah tengkurap.
Bahkan dikatakan kalau tidur tengkurap itu seperti posisi berbaringnya penduduk neraka.
Lalu bagaimana posisi tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW atau yang dianjurkan di dalam Islam?
Posisi tidur yang dianjurkan di dalam Islam
Rasulullah SAW sudah memberikan contoh posisi tidur kepada umatnya.
Diceritakan kalau Rasulullah SAW kerap tidur menghadap ke kanan, disebutkan di dalam beberapa hadis seperti:
ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ
Artinya: “Berbaringlah di atas tulang rusuk sebelah kananmu.” (HR. Bukhari).
Jadi kita bisa mengetahui kalau tidur yang baik dan dianjurkan di dalam Islam adalah tidur miring ke kanan.
Rasulullah SAW seringkali tidur dengan posisi miring ke kanan dan mengajarkan umatnya untuk melakukan hal yang sama.
Dikarenakan tidur dalam posisi miring ke kanan ini memberikan manfaat, baik manfaat spiritual, membuat tidur lebih nyenyak, dan juga terdapat manfaat kesehatan.
Artikel ini ditulis oleh Muhammad Abiel Mahasin – mahasiswa magang di Memorandum
